怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàn为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭g)的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响的(de)就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。<为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭/p>

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外(wài)皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明成(chéng)熟(shú)度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉非常(cháng)硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些(xiē)用南瓜做(zuò)的(de)食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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