酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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