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央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不(bù)变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

<央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗p>　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲(lián)子具(jù)有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要(yào)有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的(de)好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。