烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接(拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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