烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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