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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步(bù)收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)蝴蝶会采蜜吗及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期(蝴蝶会采蜜吗qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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