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红石(shí)榴是补(bǔ)血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不是很高(gāo),但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而(ér)起到补血效果。

红(hóng)石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮(pí)分有红(hóng)色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶片短宽(kuān)；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开(kāi)，果(guǒ)形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮(pí)都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴(liú)，手感(gǎn)重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能(néng)是存(cún)放时间(jiān)过久(jiǔ)导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟的石(shí)榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的，这(zhè)样(yàng)的开口不会(huì)影响石榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石(shí)榴是因为雨水和(hé)日晒(shài)而(ér)导致的非自(zì)然(rán)开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不(bù)够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石merry什么意思 merry是彩虹社的吗榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但(dàn)是(shì)不(bù)新(xīn)鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。