宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利(lì)用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后来因为Medical staff可数吗，stuff油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了(le)大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的Medical staff可数吗，stuff人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人(rén)的经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来(lái)听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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