一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公(gōng)里不同(tóng)速度(dù)步(bù)数不(bù)同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速(sù)度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时。<俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口/p>

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像公斤与斤是(shì)一样的(de)，在本质上都是属于(yú)中国传统的单位，在日常(cháng)生活中人们早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表达距离的单位，所以这(zhè)就是(shì)现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科(kē)学家组成的特别委员会定制的(de)标准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地(dì)的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代(dài)千米在(zài)国人心中传播(bō)开(kāi)来，现(xiàn)在基本上人们都是用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其(qí)实(shí)还是1千米，都是可以相互(hù)进行换算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推行计(jì)量改革以来，一里就被(bèi)特指为一市里，人们常说的(de)“几里(lǐ)地”就是根据这(zhè)个计量(liàng)单位来计(jì)算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以现在(zài)人们再(zài)说一公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时候就不要(yào)弄(nòng)混(hùn)了，一公里就是一千(qiān)米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓(huǎn)步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步(bù)左右(yòu)，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停(tíng)，行走一段路程后可以休(xiū)息，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方法还有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管是那种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成(chéng)不变的(de)固定模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持(chí)之以(yǐ)恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适(shì)度(dù)运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体。

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