怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生活知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就(j五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗iù)破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜(guā)上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的(de)时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的(de)正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医的(de)角(jiǎo)度认为：有(yǒ五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗u)补中(zhōng)益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细(xì)胞的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素(sù)c和(hé)维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物(wù)排空、延(yán)缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗