近日，有网(wǎng)友在微博发起了(le)话(huà)题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年(nián)以(yǐ)来(lái)的种(zhǒng)种变化。

　　而刘(liú)畊宏(hóng)本人也在该话题下(xià)发(fā)文感谢(xiè)自己的(de)粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变(biàn)不是只(zhǐ)有体重的变化(huà)，而是看到(dào)你们开始喜(xǐ)欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和家(jiā)人(rén)一起跳操(cāo)关系(xì)变好(hǎo)了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都是(shì)我(wǒ)们在直播时(shí)一(yī)直在传(chuán)递的能量，我(wǒ)相信你(nǐ)们都接收到了(le)！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然(rán)走红，创下了一周涨(zhǎng)粉(fěn)超千万的“神话”。当(dāng)时(shí)，非常(cháng)多的(de)网友化身“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊(gēng)宏女孩(hái)”，每天坚持观看他的(de)直播健身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些(xiē)男孩女孩们，都(dōu)有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常多的网友(yǒu)涌(yǒng)入(rù)该(gāi)话题，分享自己锻炼一(yī)年以来的身心变(biàn)化，仅(jǐn)今(jīn)日话题阅读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然成为(wèi)网友们(men)“秀(xiù)好(hǎo)身(shēn)材”的(de)聚集地，从网友们分(fēn)享的(de)内(nèi)容(róng)来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化(huà)。

　　很多网友(yǒu)称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题(tí)；

　　其次，即(jí)使体(tǐ)重没变，但身体素质、心理状态(tài)都是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年以(yǐ)来(lái)，虽(suī)然(rán)体重变化不(bù)大，但是能够明显(xiǎn)感(gǎn)受到身(shēn)体变得越来(lái)越(yuè)好，而且心(xīn)情也随之更加开朗自信，整个人越来越(yuè)棒(bàng)。

　　还有的(de)网友称自(zì)己压力很大，每天心(xīn)神(shén)不(bù)宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后(hòu)，感(gǎn)受到运动的(de)快(kuài)乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需(xū)要持(chí)之(zhī)以恒的事，也有(yǒu)部分网友(yǒu)称虽然自己(jǐ)一直有坚(jiān)持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己(jǐ)没(méi)控制好饮食，体重没变化，但身(shēn)体素质(zhì)的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内容(róng)非常多75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升，除(chú)了微博(bó)，其他社交平台中也有很多网友表示自(zì)从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来(lái)，不仅瘦了，而且身(shēn)体素(sù)质好(hǎo)了非(fēi)常多，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩(hái)们”深深感(gǎn)动，从他们身上可(kě)以明显感受到自(zì)信、快乐(lè)的(de)美，刘畊宏的健身操(cāo)带来了不仅(jǐn)是身心(xīn)健康，更是(shì)一种积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来(lái)又(yòu)有什(shén)么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己(jǐ)有什么(me)变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也在微博(bó)、小(xiǎo)红书、快手等社交平(píng)台上(shàng)经营个人账号，分享自己生(shēng)活、健身(shēn)等(děng)内(nèi)容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微博粉(fěn)丝400余万、快手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全(quán)网粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前(qián)4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不(bù)过(guò)目前刘畊(gēng)宏已经早(zǎo)过了涨粉期(qī)，其粉丝量(liàng)增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长较为平缓，不再(zài)有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为(wèi)健身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏在自己对“主营(yíng)业(yè)务(wù)”健身(shēn)操方面从未懈怠，基本保持(chí)平(píng)均(jūn)每周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经(jīng)过去一年，但刘畊宏直播(bō)的观看量(liàng)数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次(cì)达到(dào)2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均(jūn)人气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏(hóng)也并非一成不(bù)变的带大家跳(tiào)操(cāo)，他(tā)还(hái)会整很多(duō)“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他(tā)和(hé)妻子会打扮成各(gè)种动(dòng)漫人物，教大家(jiā)跳操，场(chǎng)面(miàn)非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情多了一(yī)分乐(lè)趣。

　　比如，让(ràng)妻子打(dǎ)扮成“小丸(wán)子(zi)”，一边唱歌一(yī)边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于在(zài)家直(zhí)播跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播(bō)带(dài)大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富，场面也非常欢(huān)快，想必也会(huì)吸(xī)引很多粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表(biǎo)示不(bù)急于带货。而一年过后，直播带(dài)货(huò)也成为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是以小号(hào)“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万(wàn)粉丝的大(dà)号则没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊(gēng)宏(hóng)过去90天一共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总(zǒng)销(xiāo)售(shòu)额达到(dào)5000万至7500万(wàn)。

　　带(dài)货商品(pǐn)方面，刘畊宏主(zhǔ)要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装等产(chǎn)品(pǐn)。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊(gēng)宏推动了“全民(mín)健身”这个概念，让(ràng)非常(cháng)多的人通过运动获取健(jiàn)康的身体以及更自信的心态；同时(shí)，刘畊(gēng)宏自己(jǐ)也通(tōng)过带货变现，获得合(hé)理(lǐ)回报。

　　不过，刘(liú)畊宏(hóng)也并非(fēi)没有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质量问题往往成(chéng)为一把双刃剑，这需(xū)要刘畊宏更加关注供应链管理，避免因产品口碑问(wèn)题带(dài)来负面影响；

　　其(qí)次，刘(liú)畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人(rén)们有(yǒu)充足时(shí)间观看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家(jiā)日(rì)常(cháng)生活回归正常，可(kě75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升)能(néng)对刘畊宏(hóng)粉丝增量上有所(suǒ)影响。

　　例如有媒体调查称(chēng)，也(yě)有很(hěn)多网友表示(shì)自己(jǐ)已经不(bù)跟刘(liú)畊宏跳操了(le)。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的投票中，一直坚(jiān)持练习(xí)的网友占比仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投(tóu)票中，坚持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘(liú)畊宏(hóng)依然是健身领域的(de)“现(xiàn)象级”博主，仍(réng)然会带(dài)领更多人参与到健(jiàn)身这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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