烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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