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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形衣服奶茶渍怎么去除干了的奶茶渍能洗掉吗(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn衣服奶茶渍怎么去除干了的奶茶渍能洗掉吗)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。