中考立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准2022

　　康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里中考体育各(gè)地(dì)市的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各(gè)学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开(kāi)，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一(yī)般采用(yòng)左(zuǒ)（右(yòu)）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练(liàn)习：从原地(dì)直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手(shǒu)在(zài)腿(tuǐ)前(qián)击(jī)掌，落地(dì)时(shí)一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发(fā)展到越过(guò)一定高(gāo)度兼(jiān)远度或一(yī)定远度(dù)兼高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩(jì)的基础，但(dàn)没有合理的(de)技术，力量的作用也(yě)无(wú)法充分体(tǐ)现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量(liàng)练(liàn)习的同时，必(bì)须改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年(nián)中考立(lì)定(dìng)跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分标准(zhǔn)（各(gè)地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳(tiào)远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里育考(kǎo)试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考(kǎo)科目+一(yī)个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕(bì)业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必考科目和选(xuǎn)考科(kē)目两科考试成绩得分(fēn)的(de)平均分，平(píng)均分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕(bì)业生升(shēng)学体育考试(shì)成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的(de)同(tóng)学来说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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