河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差不多(duō)的(de)，它们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量。碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗p>

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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