什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要(y年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思ào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思