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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力马斯克会加入中国国籍吗(lì)，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通常是能(néng)够(gòu)恢(h马斯克会加入中国国籍吗uī)复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可(kě)适(shì)当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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