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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(ni将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物ú)奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物)，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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