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人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。