什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。name是什么意思 name是姓还是名>

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīnname是什么意思 name是姓还是名)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件name是什么意思 name是姓还是名事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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