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河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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