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1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT>

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。