宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频(pín)太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部分杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视(shì)频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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