魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮(四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思zhǔ)三个小时以四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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