河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句p>

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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