什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟p>

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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