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公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xín公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员eight: 24px;'>公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员g)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。