酒后头痛(tòng)怎么办?
一、按摩头(tóu)部
对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩(mó),是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道,你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压,可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。
二、食物疗法
1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)
取(qǔ)来生白萝卜两斤,洗净榨汁,稍加热后将汁饮下,每次一茶盅,10分(fēn)钟(zhōng)一次,三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。
2、吃大白菜心
取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu),加入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用,可起到解酒的作(zuò)用。
3、服芹菜汁
将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī),当(dāng)茶(chá)喝,连续喝三次(cì)(隔5分钟),此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。
4、饮鲜(xiān)橘皮水
2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸,再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē),一(yī)次一茶盅,5分钟再饮,三次便见效果。
5、喝绿豆汁(zhī)
取绿豆2两(liǎng),加水适(shì)量,煮熟后饮服,连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。
6、蜂(fēng)蜜(mì)水
每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu),则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水,这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失,而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó),并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。
酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原因
1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质
酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇,如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。
有些酒类(如啤(pí)酒、一厢情愿是什么意思果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质,这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质,能刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用,从(cóng)而引起头痛。
2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足
饮酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量,从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积,这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质,并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。
3、杂醇油(yóu)惹得祸
无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。
怎么预防酒后(hòu)头痛
想要预(yù)防(fáng)酒后头痛,在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课,以防(fáng)止自己醉倒。
1、不要空腹喝酒
在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候,应该先抓着时(shí)间吃点饭菜,填充一下胃,先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快,使人更容易醉,而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大,特别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候(hòu),容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃,可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长,不容易醉。
2、喝酒喝牛奶
如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃,可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄一厢情愿是什么意思膜,可(kě)以保护我们的胃部。
3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)
不要光一味的喝酒,喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物,可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī),可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī),而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元,维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了