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苹果可以放(fàng)冰(bīng)箱吗

　　苹果是可以放冰(bīng)箱的。

　　苹果是适合放在(zài)冰箱里的，温度(dù)较低的环境(jìng)苹(píng)果(guǒ)保(bǎo)存(cún)的(de)时间(jiān)会延长，

　　苹(píng)果中含有非常丰富的(de)维生(shēng)素对于身(shēn)体(tǐ)的(de)营养效果是非常好(hǎo)的，可(kě)以增(zēng)强自身的体质加速(sù)自身的新陈代谢(xi匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么è)，

　　另外对于皮(pí)肤的理疗效果也是很好的，在日(rì)常生活当中应该(gāi)保证良好的生活作息和健康(kāng)的生活(huó)饮食，多吃一些营养丰(fēng)富(fù)的食物增强自身的体质，有(yǒu)些人群(qún)由于营养(yǎng)不良或者是偏(piān)食会导致体质下降。

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　　1、看颜(yán)色。

　　红(hóng)色的苹果可能是加了染色剂的，这样的苹果不仅(jǐn)不甜而且不脆不好吃，应该挑黄里(lǐ)透红的(de)，尤其是像那种(zhǒng)一丝一丝红的，不仅甜口(kǒu)感也(yě)会更好。

　　2、闻味(wèi)道(dào)。

　　我(wǒ)们可以闻一下苹果，成熟的(de)苹果会自带(dài)一种苹果香甜气息，如果闻(wén)到有类似酒精味，这(zhè)种(zhǒng)苹果说明(míng)放(fàng)了很(hěn)久，就不(bù)要(yào)买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果(guǒ)的(de)蒂越绿(lǜ)，说明苹果的新鲜程度(dù)越好(hǎo)，如果苹果的(de)蒂已经干枯(kū)，那这(zhè)个苹果就已经放了很(hěn)久(jiǔ)不新鲜了(le)，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹果(guǒ)纹(wén)路是裂(liè)开的，比较杂(zá)乱，这样的(de)苹果是(shì)不太(tài)好吃的、没有甜度，口(kǒu)感比(bǐ)较差，看着纹路非(fēi)常整(zhěng)齐一般是比较好(hǎo)吃(chī)的，红色的(de)条纹越多(duō)，苹果就越甜(tián)。

苹果(guǒ)怎么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫(chóng)眼(yǎn)，没(méi)有干枯(kū)

　　颜色(sè)不(bù)能特别红，有些粉，且(qiě)不能(néng)红(hóng)成一片，要挑有(yǒu)许多红丝的(de)那(nà)一(yī)种

　　应选择那种看上去一丝一丝(sī)的，黄里透(tòu)红(hóng)的的，千万不要挑(tiāo)那些(xiē)绿里透一点点红的(de)，这样的一般味(wèi)道都很寡淡。

　　如果带着蒂的话(huà)那一定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄的话(huà)就说(shuō)明(míng)苹果已(yǐ)经不(bù)新(xīn)鲜了。

　　苹果(guǒ)是一种低(dī)热量食物，每100克只产生(shēng)60千卡热(rè)量(liàng)。

　　苹果(guǒ)中营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)可溶性大，易被(bèi)人体(tǐ)吸收，故有“活水”之(zhī)称(chēng)。

　　其有利于溶解硫元素，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩(nèn)。

　　国外谚语(yǔ)“每(měi)天一(yī)苹(píng)果，医生远离我”。

　　不宜人群(qún)食用人群：

　　溃疡性结肠炎的病人(rén)：溃疡性结肠炎(yán)的病人不(bù)宜生食苹果，尤其是(shì)在急性发(fā)作期，由于肠壁溃疡(yáng)变薄(báo)，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤(xiān)维和(hé)0.5%有(yǒu)机酸的刺激，很不利(lì)于(yú)肠壁溃(kuì匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么)疡面(miàn)的愈合，且可(kě)因(yīn)机(jī)械性(xìng)地作用(yòng)肠壁易诱发肠穿孔(kǒng)、肠扩张、肠(cháng)梗阻等(děng)并(bìng)发症。

　　白细胞减少症(zhèng)的(de)病人、前列腺(xiàn)肥大的病人： 白细胞(bāo)减(jiǎn)少症的病人(rén)、前列腺肥(féi)大的病人均(jūn)不宜(yí)生吃(chī)苹果，以免使(shǐ)症(zhèng)状加重(zhòng)或影响(xiǎng)治(zhì)疗结(jié)果。

　　平时(shí)有胃寒症状者忌生(shēng)食苹果(guǒ)。

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