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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。裤子175是几个xp>

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)裤子175是几个x做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的。

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