河粉和(hé)米饭周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美(měi)味。

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