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聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是(shì)。

　　纯咖(kā)啡一般指得是(shì)将咖啡豆直接研(yán)磨成(chéng)粉(fěn)末(mò),再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮(zhǔ)开等步(bù)骤(zhòu)制作的,而速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取(qǔ)液中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发(fā)而获得的干燥(zào)的(de)咖啡(fēi)提取物(wù),所以速溶黑(hēi)咖啡中的(de)营养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥(féi)吗(ma)

　　其实速(sù)溶黑咖啡不能(néng)起到(dào)良好的减肥作用，要想(xiǎng)更好地达(dá)到瘦(shòu)身效果，最好(hǎo)是适量(liàng)的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦涩，许多(duō)人无(wú)法接(jiē)受(shòu)，因此普通咖(kā)啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖类(lèi)物质，这种咖啡的减肥效果是(shì)不理(lǐ)想的，反(fǎn)而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡豆(dòu)的烘焙(bèi)时间和温度决定的(de)，而这(zhè)2个因素也(yě)决定了最终咖啡(fēi)中(zhōng)的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡(fēi)风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥(féi)，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果(guǒ)的区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺上的提升，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很多加(jiā)了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调(diào)制(zhì)咖(kā)啡风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受年轻人的(de)喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是(shì)在热饮(yǐn)的时候(hòu)才能更好地发挥(huī)作用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝完热咖(kā)啡半小时后会(huì)有发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促(cù)进血液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能(néng)促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄(shè)入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异(yì)常兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦(fán)躁(zào)。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的量，不要贪(tān)杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖(kā)啡(fēi)并没(méi)有我们想(xiǎng)象之(zhī)中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提(tí)取有效的成(chéng)分之后，经过(guò)干(gàn)燥而(ér)成的粉末(mò)，通常(c聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯háng)会(huì)被制成三(sān)合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主(zhǔ)要是其中添加了大量的白砂糖、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖(pàng)的其中(zhōng)的(de)一个原因，还很有可(kě)能会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿(niào)病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之(zhī)中含有氢化的植物油，氢化植物(wù)油(yóu)之中的反式脂肪酸对于我们人体(tǐ)的健(jiàn)康是不利的，所以我(wǒ)们(men)经(jīng)常会提到要避(bì)免(miǎn)过量的进(jìn)行摄入。

　　虽(suī)然说，三合(hé)一速溶(róng)咖啡非常的好喝(hē)，而且也可以让人轻易地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百(bǎi)姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味(wèi)道独特(tè)但特(tè)别的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人(rén)上(shàng)瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它的好喝，也(yě)是有(yǒu)一定(dìng)原因的(de)，即(jí)使不(bù)加牛奶也有着非常(cháng)醇(chún)厚(hòu)顺滑(huá)的口感，这(zhè)是(shì)植(zhí)脂(zhī)末（又叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡(dàn)的(de)黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这(zhè)主要是(shì)糖的(de)功(gōng)劳！植(zhí)脂末之中含(hán)有大(dà)量的(de)饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂肪一(yī)样(yàng)，热(rè)量高(gāo)、味道香，但(dàn)却是好身(shēn)材的(de)头号公敌，非常容易引(yǐn)发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此(cǐ)，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅仅影响自身(shēn)外(wài)貌的指数，或许还会增加您罹(lí)患心血管(guǎn)疾病的风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们(men)称为近一百年毁(huǐ)了我们人类健康(kāng)的头号(hào)敌人(rén)—肥胖(pàng)、高血(xuè)脂、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老(lǎo)化、血管老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其健(jiàn)康的(de)危害比(bǐ)普通肥胖或许(xǔ)会更大(dà)！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分(fēn)组成来看的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分表来(lái)分(fēn)析，一份15克(kè)的三(sān)合一(yī)速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化(huà)合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上(shàng)3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量或许就(jiù)超(chāo)过了每天(tiān)所需能量(liàng)的十分之一，无论(lùn)是糖分(fēn)或者还是热量其实都是(shì)不可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们(men)不(bù)建(jiàn)议每天大量的喝三合一的速溶咖啡(fēi)，偶尔一两次也(yě)是无妨(fáng)的，但是如果养(yǎng)成习惯(guàn)的话，这种危害就真(zhēn)的不容小觑了(le)！除此之(zhī)外(wài)，速溶咖(kā)啡(fēi)也不可避免地涉(shè)及(jí)到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因(yīn)，会对我们人(rén)脑中(zhōng)枢神(shén)经起到一定(dìng)的(de)兴奋作用，给人一(yī)种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过(guò)量的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心悸、失(shī)眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是(shì)有些(xiē)对咖(kā)啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝(hē)了咖啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以(yǐ)及(jí)头晕等不适(shì)，可(kě)以说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的人来说，一(yī)定要注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好不要(yào)超过3杯（每(měi)杯(bēi)大约(yuē)200毫升左右），可以(yǐ)选择现磨纯咖啡(fēi)那么就尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果(guǒ)只能喝速(sù)溶咖啡就需要(yào)注意它的(de)能量和碳(tàn)水化(huà)合(hé)物等，尽(jǐn)量的选择(zé)能量比较(jiào)低、碳水化合物和(hé)脂肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一(yī)说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的发明啊，可以让过去的穷(qióng)苦人也能享受到类似于奶油的(de)美味：在那(nà)个(gè)时候的西方(fāng)国家(jiā)，奶油昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对(duì)是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化(huà)学家将植物油氢化(huà)之后获得了(le)类似奶油的产(chǎn)品(pǐn)，而其(qí)成本非(fēi)常低而且更容易储存，并且(qiě)不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使用到食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进(jìn)步，人们也发现了氢化植物油(yóu)之中的(de)反式脂肪酸(suān)对身(shēn)体心血管系(xì)统(tǒng)具(jù)有非常(cháng)可怕的危害，这算(suàn)是自身血脂(zhī)的升高、血栓高发(fā)的(de)重(zhòng)要原(yuán)因！

　　因此(cǐ)，现在(zài)的食品加(jiā)工业致力(lì)于不断(duàn)的降(jiàng)低氢(qīng)化植(zhí)物油之(zhī)中反式(shì)脂肪酸的(de)含(hán)量，目前，很多的食品虽然(rán)都添(tiān)加了氢化植(zhí)物油（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸(zhà)类的食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国规定凡是脂肪含量低(dī)于0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但(dàn)是无论如何植物(wù)的奶油(yóu)聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯制品(pǐn)、油炸类的食(shí)品、代可可脂巧克力制品、各种派(pài)等食品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的高，还很有可能含有有害的(de)反式(shì)脂(zh聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯ī)肪酸，各位还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些(xiē)物质(zhì)对(duì)身体的胃都有(yǒu)刺(cì)激性比(bǐ)较(jiào)大，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失(shī)眠。