什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(k16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长ē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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