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红石榴是补血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量(liàng)不是(shì)很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质(zhì)、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进(jìn)体内(nèi)血红蛋白的合成,进(jìn)而起(qǐ)到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按(àn)表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中带点(diǎn)黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果(guǒ)形规(guī)整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比较圆(yuán)的(de)石榴，皮(pí)都比(bǐ)较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才(cái)是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石(shí)榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑的(de)可能是存放(fàng)时(shí)间(jiān)过久导致(zhì)的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常生长成熟(shú)的石(shí)榴开(kāi)口也(yě)是自然(rán)开(kāi)裂的，这(zhè)样的开口(kǒu)不会(huì)影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用(yòng)指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴的表皮，成中国有多少万大军，中国多少万兵力(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是不(bù)新鲜(xiān)或者内(nèi)部已经(jīng)发烂(làn)的石(shí)榴按(àn)下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较(jiào)松弛。