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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常(cháng虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴)收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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