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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃(chī)吗

　　红薯是能够(gòu)生吃的。

　　红薯(shǔ)为一类较常见(jiàn)的(de)食物(wù)，能够生吃红薯，但不主张生吃(chī)红薯。生吃红薯不会引起中毒，但生红薯中(zhōng)含有丰厚(hòu)的淀(diàn)粉，

　　生红(hóng)薯中的淀粉很难(nán)消化、吸收，有或(huò)许由于消化不良而(ér)出现腹胀(zhàng)、打嗝。将生红薯做熟，才可(kě)让红薯中的淀粉初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(fěn)发生(shēng)变化，相对更易消(xiāo)化。

　　一(yī)起(qǐ)不主张食(shí)用过多生红薯(shǔ)，是由于(yú)生红薯中(zhōng)含有(yǒu)一种气化酶，会(huì)导致食(shí)用(yòng)红薯后产气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜(tián)呢

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红(hóng)薯有四种，分别是红心红薯、白心红薯、黄(huáng)心红(hóng)薯和紫心红薯。

　　红(hóng)心红薯的滋味甜美，口感比(bǐ)较脆爽(shuǎng)，含糖量十分高(gāo)，蒸(zhēng)熟之后香气溢散，口感十分嫩(nèn)。

　　白心红薯淀粉含量比(bǐ)较(jiào)高，口感上糯而不腻(nì)，一(yī)般(bān)用来(lái)制造薯(shǔ)粉，有嚼劲(jìn)。

　　黄心(xīn)红(hóng)薯是最常(cháng)见的一种，合适蒸食、煮粥(zhōu)、炒菜(cài)等各(gè)种办法，口(kǒu)感(gǎn)也是十(shí)分(fēn)的清(qīng)甜爽滑。

　　紫心红薯口感上不是特别好，可是养分初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间价值比(bǐ)较高。

　　几种(zhǒng)红薯的口感不同(tóng)也比(bǐ)较大，在购买的(de)时分依据自己的需求来挑选(xuǎn)就好了。

　　2、看红薯(shǔ)的外观。

　　首(shǒu)要咱(zán)们最直观能看到的便是红薯的外观了，在购买红薯(shǔ)的时分，咱们能够先看下红薯的外观，挑选外形丰满、外表(biǎo)润滑地进(jìn)行购买，假如红薯外表皮是高低不平或许有黑点、发霉(méi)或许是有缺(quē)口的(de)就别买了，这种有(yǒu)或许是寄存时(shí)刻(kè)过久，或许(xǔ)会(huì)有蜕变的(de)问题，假如是(shì)外表特别粗糙(cāo)，或许也是寄存过久，水分有些丢失(shī)掉(diào)了，还有便是发芽的必定(dìng)不要购买。

　　3、看(kàn)红薯的形状。

　　在挑(tiāo)选(xuǎn)红薯的时分，咱们尽量去挑选(xuǎn)两头尖(jiān)，中(zhōng)心粗(cū)形状的红薯，这种红薯的口感是(shì)比(bǐ)较好的，由于这种红(hóng)薯(shǔ)在成(chéng)长的过程中养分吸收得比较均匀，养(yǎng)分价值更好(hǎo)，圆润的红薯(shǔ)看起来比较美观(guān)，可是相(xiāng)比较来说，两头尖、中(zhōng)心粗的红薯口感上会更好一(yī)些。

　　4、捏一捏(niē)红薯(shǔ)。

　　初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间在把看好的红薯放进购物袋的时分，能够随(suí)手捏一下红薯的(de)头尾处，挑(tiāo)选(xuǎn)捏起来比(bǐ)较紧(jǐn)实的(de)，假如是捏(niē)起来比较软的话，有或许是水(shuǐ)分丢(diū)失导致的，就没有那(nà)么新鲜了，所以在(zài)挑选捏起(qǐ)来紧实水(shuǐ)分也比较足(zú)的。