酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字