魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减96的因数有哪些数，72的因数有哪些肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并96的因数有哪些数，72的因数有哪些(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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