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一公里大(dà)概(gài)要走几分(fēn)钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通常(cháng)来(lái)说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。
一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少步
是(shì)1700步左右的。
步行1公(gōng)里不同速度步数不同,一般为1700步左右。
正(zhèng)常(cháng)人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千(qiān)米(mǐ)/小时(shí)。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千米/小时。
公(gōng)里与千米(mǐ)的区(qū)别
公里是由市(shì)制单(dān)位(wèi)“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单位(wèi),就像(xiàng)公(gōng)斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的,在本质上都是属于中国传统(tǒng)的(de)单位,在日(rì)常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公(gōng)里来表达距离的单位,所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就是现在(zài)依旧有人使用该(gāi)单(dān)位的原因。
千(qiān)米俗称公里,一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示(shì),在(zài)1790年5月(yuè)的时候(hòu)由法国(guó)科学家组(zǔ)成的特别委员(yuán)会定制的(de)标准,之后就(jiù)一直延续下来(lái),一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公寸(cùn))=10 0000厘(lí)米(mǐ)(公分) = 100 0000 毫米(mǐ)(公厘)。
但(dàn)是中国人一般用“里”用的(de)多,很久以(yǐ)前就(jiù)有(yǒu)着几里(lǐ)地的称呼,所以公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传播开(kāi)来,现(xiàn)在基本上人们(men)都是用(yòng)公里来表示距离,但是1公里等于(yú)多(duō)少千(qi女生冷淡考验一般多久,女孩考验男生的10个套路ān)米呢?其实还是1千米,都是可以相互进行换算(suàn)的。
自(zì)1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革以来,一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市(shì)里(lǐ),人(rén)们常说的“几(jǐ)里地”就是(shì)根据这个计量单位来(lái)计算的,而一里地就(jiù)是500米,也就(jiù)是(shì)1公里的一半,所以现在人们再说一公(gōng)里(lǐ)等于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候就不要弄混了,一公里(lǐ)就是一千(qiān)米,一里(lǐ)才是0.5千米。
散步时做到三宜:
一宜(yí):轻松,犹如(rú)闲庭信步之态(tài),才能周身气血平和,百脉畅通,是其(qí)他(tā)运(yùn)动所(suǒ)不及的。
二(èr)宜(yí):从容(róng)和缓,不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙,更不能琐事烦身,要(yào)顺其自然,达到(dào)益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行,做到形动而(ér)不疲,否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。
散步的(de)速度也有规定。
缓步是步频缓(huǎn)慢,步幅不大的步行,行走稳健,每分(fēn)钟(zhōng)约60~70步(bù),适合(hé)于老年(nián)体(tǐ)弱者(zhě)。
快步(bù)是步(bù)频稍快,步幅也不太大的步行,每分钟约(yuē)120步左右,这种散步(bù)比较轻快,可振奋精神(shén),兴奋大脑,能(néng)使腿(tuǐ)肌增加(jiā)力量。
还有一种比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步,时快时慢,且走且停,行走一段路(lù)程后可以休息,继而(ér)再走(zǒu)。
步行方法还有很(hěn)多。
不管是那种形(xíng)式的步(bù)行(xíng),犹如文化艺术一(yī)样,没有一成不变的(de)固定模式。
即便(biàn)是(shì)同一个人,身体状况和(hé)兴趣(qù)爱好也(yě)常有变化(huà),因此(cǐ),凡事随缘皆有味。
这个缘在步行中说来(lái)就是有恒:持(chí)之以(yǐ)恒;有序:循序渐进;有度:适度运动。
一公(gōng)里大概(gài)多少步(bù)
正常行走一公里大约1666—2500步。
通常人每(měi)走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米之间,1公里等于1000米(mǐ),走一公里需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸,目要平视,躯干自然伸直;收腹(fù),身体重心稍(shāo)向前(qián)移;上肢与下肢配合(hé)协(xié)调,步伐适(shì)中,两脚(jiǎo)落地有节奏感。
步(bù)行做到三(sān)宜
一(yī)宜(yí):轻松,犹如闲(xián)庭信步之态,女生冷淡考验一般多久,女孩考验男生的10个套路才能周身气血平和(hé),百脉(mài)畅通,是(shì)其他运动所不及(jí)的。
二宜:从容和缓,不(bù)宜匆忙,更(gèng)不能琐事(shì)烦身,要顺(shùn)其自(zì)然,达到益智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量(liàng)力(lì)而行,做到形动(dòng)而不疲,否(fǒu)则(zé)容(róng)易(yì)伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了