外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭-橘子百科-橘子都知道

外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的(de)营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是(shì)软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约(yuē)2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重要(yào)。

大(dà)黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平(píng)滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米的4倍。