烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的(先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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