中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分(fēn)5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全打开，做出(chū)背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一(yī)般(bān)采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一(yī)定高度(dù)兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在(zài)身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力(lì)量的作用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练习(xí)的(de)同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标准是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立(lì)定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》地(dì)略有(yǒu)不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试(shì)成绩得分的平均分，平均分超过100分的(de)按(àn)100分计。

　　初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育考试成绩按(àn)0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲刺(cì)名校(xiào)的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢(diū)分(fēn)。

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