中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各(gè)省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关(guān)节(jié)完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练(liàn)习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从原(yuán)地直立开(kāi)始起跳，空中做屈腿中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼(jiān)远度或一定(dìng)远(yuǎn)度(dù)兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两脚平行开(kāi)立，屈(qū)膝(xī)半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成绩的(de)基础，但没有(yǒu)合理的技术(shù)，力量的(de)作用也无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿部力量(liàng)练(liàn)习的同时(shí)，必(bì)须改进立定跳(tiào)远技术。

2022中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名年中考立定跳远标(biāo)准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立(lì)定跳(tiào)远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考(kǎo)科目和选考(kǎo)科(kē)目两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的(de)权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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