减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多(duō)食用的(de)。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营养回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有(yǒu)一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进(j回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别ìn)食之后也没有进行运动，有可(kě)能会(huì)对(duì)减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期(qī)间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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