减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和(hé)能量(liàng)，有助于维持(chí)方差分析英文缩写，方差分析英文翻译机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次(cì)性(xìng)进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的(de)摄(shè)入(rù)，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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