什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与乌鲁木齐海拔多少米高信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻乌鲁木齐海拔多少米高辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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