宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自上尉是什么级别，上尉是连长还是营长然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(上尉是什么级别，上尉是连长还是营长qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(l上尉是什么级别，上尉是连长还是营长ái)听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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