春分是二十四(sì)节(jié)气中的第四(sì)个(gè)节气。自今(jīn)日起，昼渐(jiàn)长，夜渐短，黎明更早(zǎo)，黄昏更晚(wǎn)。

这也(yě)意味(wèi)着，我(wǒ)们拥有更多的白(bái)日(rì)时光，去好好拥抱浪漫(màn)明媚的春天。

春分由(yóu)来

春分，是二(èr)十四节气之一，春季的第四个节(jié)气。每年(nián)公历3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点）时(shí)开始(shǐ)，这(zhè)天昼(zhòu)夜长(zhǎng)短(duǎn)平均，当春季九十(shí)日之半，故(gù)称“春(chūn)分(fēn)”。

春(chūn)分在天文学上有重要意义，春分(fēn)这天太阳直(zhí)射(shè)赤道，南北半球昼(zhòu)夜平分(fēn)，自这天以后太阳直射位置由(yóu)赤道继续向北半球推移，北半球(qiú)各地白昼开(kāi)始长于黑夜，南半球(qiú)与之(zhī)相(xiāng)反。

春分习俗

01/立(lì)鸡(jī)蛋(dàn)

民(mín)间有“春分(fēn)到，蛋儿(ér)俏”的(de)说法，在每年春分的(de)这(zhè)一天，各地民间(jiān)流行“竖蛋游戏”。史料记载(zài)，春分立蛋的传统起源(yuán)于4000年前的(de)中国，以庆祝(zhù)春天的到(dào)来。

为(wèi)什么要在春分这(zhè)一天竖鸡蛋呢(ne)？据说，春(chūn)分这天(tiān)南北半球昼夜平分，地球(qiú)磁场平(píng)衡，地球的地轴与地球公转的轨(guǐ)道(dào)又平(píng)衡(héng)，所(suǒ)以这天是最容易(yì)将鸡蛋竖起来(lái)的。（立鸡蛋要(yào)用生鸡(jī)蛋哦(ó)）

而这一被称为“中(zhōng)国习俗”的玩艺黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yì)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月儿，何(hé)以成为“世(shì)界游戏”，目前(qián)尚难考证。不过其玩法的确简单(dān)易行且富有趣味。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不时，不食。”食物也(yě)有自己的时节。春(chūn)菜顾名思义，是春天的蔬(shū)菜。春菜(cài)一般指香椿芽、荠(jì)菜、春笋、豆芽、苋菜、春(chūn)韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓意，一(yī)般认为，春菜的绿色象(xiàng)征着(zhe)新生和活力(lì)。此外(wài)，春(chūn)菜还含有丰富的维(wéi)生素(sù)C和胡萝卜(bo)素等营养成分，可以补充身体所需的营(yíng)养素，增强身体免疫力(lì)，预(yù)防(fáng)感冒和其他疾病。

因此(cǐ)，春分时节(jié)吃春菜既有(yǒu)象(xiàng)征意义，又有营养保健的作用。

春分(fēn)提示

春天气候变(biàn)化剧烈，冷空(kōng)气活动频繁，冷(lěng)暖难测，一(yī)天(tiān)之内天(tiān)气(qì)都有可能发生(shēng)急剧变化，一(yī)不(bù)注意(yì)就很容易生病，旧(jiù)病也容易复(fù)发(fā)。

在此(cǐ)小编(biān)提醒大家(jiā)，这(zhè)个时节最重要的还是以保暖(nuǎn)防潮为主，尤(yóu)其是足部和腿部要穿的更暖和些，切记着急脱衣(yī)。

此外(wài)在(zài)这个时节，饮食(shí)上(shàng)也要注意“二不碰”，不(bù)碰(pèng)大寒大热之物，不碰过于油腻之物。因为在春分时节，人(rén)体(tǐ)的新陈代谢非常旺盛，摄(shè)入(rù)的(de)食物(wù)应该以清(qīng)淡易消化为主，宜摄入高蛋(dàn)白以及富含维生素的矿物(wù)质的(de)食物。尤(yóu)其是家(jiā)中有(yǒu)正(zhèng)处(chù)于(yú)生长发育的孩子，饮食(shí)更需格外注意，别错过了孩子生长发(fā)育(yù)的黄金季(jì)节(jié)。

今日(rì)春分

愿你(nǐ)可以享受春(chūn)天里的美(měi)，感受舒适(shì)的气候、看到美丽(lì)的花海、见(jiàn)到想见的人、活成自己想要的样子！

努力加油(yóu)吧。祝你好运！

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