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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子(zi)宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适(shì)当做下(xià)提肛的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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