酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉(zu圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗ì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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